Сила жіночого тілаМодуль з програми

Модуль з програми Формула ПеревТілення, де розглянуто стадії життя жінки та їх вплив на вагу та стан тіла, а також взаємозв'язки з харчуванням, рухливістю, сном та рівнем стресу.

Вебінар: "Їжа - паливо для тіла чи для емоцій?"

Розглянемо як насправді їжа впливає на наш емоційний стан, когнітивні здібності та ментальні виклики. Подивимось на формування харчового вибору у стані стресу та спокою. 

стрес, травлення та їжаМодуль з програми

Модуль з програми Формула ПеревТілення про гострий та хронічний стрес, їх вплив на харчовий вибір, набір чи зниження ваги, а також створення власного інструментарію для розвитку стресостійкості.

цукор, інсулін та вагаМодуль з програми

Дисбаланс глюкози та інсуліну у крові є найчастішою причиною набору зайвої ваги. Розглядаємо механізми, як утворюється дисбаланс, і створюємо розуміння яка їжа та дії сприяють зниженню ваги.