💫 Рекомпозиція тіла - це паралельне зниження кількості жирових відкладень та збільшення кількості м'язової маси. Тобто це така трансформація тіла, коли воно стає більш підтягнутим, шкіра стає більш пружньою, сил стає більше. І це те, що помітно ззовні та ясно відчувається. Є дуже багато позитивних наслідків, що не так помітні, але не менш, а може й більш важливі. Але про них окремо.

Illustration

🧐 Для рекомпозиції критично важливі як мінімум два чинники:

1️⃣ достатня кількість протеїну в раціоні

2️⃣ правильне фізичне навантаження

✖️ Якщо мало протеїну - організму немає з чого будувати м'язові тканини.

✖️ Якщо немає фізичного навантаження - у тіла немає причин будувати м'язові тканини.

Важливо розібратися з цими двома чинниками, поступово змінюючи інші життєві звички - сон, кількість води, інші складники у їжі.

Що таке рекомпозиція тіла?

FDA схвалило таблетовану форму ліків GLP-1 агоністу для схуднення

Гарні новини для тих, кому потрібні ці ліки, але чомусь немає можливості робити уколи

FDA схвалило таблетовану форму ліків GLP-1 агоністу для схуднення - Foundayo (orforglipron). Випустила ліки компанія Eli Lilly. Клінічні дослідження продемонстрували зниження рівнів глікованого гемоглобіну, глюкози натще та після їжі, маркерів ризику серцево-судинних хвороб, і, звичайно, ваги тіла.
Діюча речовина за механізмом впливу відрізняється від інших GLP-1 агоністів (як пишуть у дослідженні, покладу посилання в коментарі), запускаючи метаболічні механізми, а не просто блокуючи рецептори.

Text element

У травному тракті orforglipron уповільнює спорожнення шлунку, послаблюючи всмоктування глюкози та пригнічуючи підняття рівня глюкози після їжі. Цю дію підтримує також посилення секреції інсуліну. Є також вплив на нервову систему, завдяки якому покращується регуляція апетиту та відчуття ситості, що полегшує зниження калорійності раціону та, відповідно, призводить до зниження ваги.

Виглядає дуже прикольно, але, як і всі ліки, має побічні ефекти. В першу чергу - реакції травного тракту, такі як нудота, діарея, рвота, залежно від дозування. Іноді спостерігали гіпоглікемію (це коли рівень цукру у крові падає занадто низько, це небезпечно).

Дослідження препарату по довжині були від 26 до 72 тижнів, що дає можливість побачити короткострокові та середньострокові наслідки та побічні ефекти, але довгострокові наслідки поки що незрозумілі.

Я поки не бачила інформації про вплив на м'язову масу та щільність кісток - розповсюджену побочку інших GLP-1 агоністів. Але класична рекомендація проводити медикаментозну терапію паралельно з покращенням раціону та тренуваннями присутня, як завжди.

Від себе додам, що прийом медикаментів для зниження ваги має бути виключно за призначенням лікаря і обов'язково супроводжуватися поступовою зміною звичок навколо їжі та способу життя.

Що думаєте про новину? Скористались би ліками тепер, коли їх не потрібно колоти, а можна випити пігулку?

Heading photo

UX design

LandLord

The development of the UX design of the LandLord company's site by creating easy to use and frictionless user experience for the target audience.

Heading photo

Graphic design

Rocket Fit

This fitness center asked us to re-brand their corporate identity. We have created a new logo, updated their website, and made it responsive.

Made with